Zeit zum Innehalten

In diesem Jahr wurde für die Schüler*innen als Alternative zum Advents-Gottesdienst die Veranstaltung „Innehalten“ angeboten.

Diese befasste sich mit dem Thema Achtsamkeit im Alltag, mit einer Gelegenheit, sich auf den Moment zu besinnen und die positiven Dinge im Leben wahrzunehmen. Zu Beginn fand im Lesesaal eine gemeinsame Einführung mit einer kleinen Meditation statt. Im Anschluss widmeten sich die Teilnehmenden bei einem Thema ihrer Wahl individuellen Möglichkeiten zum Ankommen und Besinnen. In einer Gruppe wurden Steine verziert und mit einem Sinnspruch versehen – diese Steine sind nun im Schulgebäude versteckt und können von anderen Schüler*innen gefunden sowie als Anreiz zum Innehalten wahrgenommen werden. Eine weitere Gruppe wurde in die Methode des achtsamen Spazierens eingeführt und wanderte im Anschluss mit einer Lehrkraft durch die Natur. Fünf weitere Gruppen bastelten ein Perlenabend, mithilfe dessen sich die Teilnehmenden auch im Alltag daran erinnern können, glückliche Momente bewusst wahrzunehmen und wertzuschätzen.